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20km de Lausanne 2019

Après des mois sans dossard individuel, j’ai pris ce matin le départ des 20km de Lausanne en étant conscient que je manquais de fond à pied. Le résultat de 1h12’16 est donc plus que correct vu que depuis le 8ème km, je devais gérer mon allure sans trop en mettre afin de pas cramper aux …

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Bonne Année 2019 !

Une excellente année 2019 à tous 😃 j’espère que tous vos objectifs vont se réaliser 💪 quand on veut, on peut 💪
Petite vidéo de 2018 pour bien attaquer 2019 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️

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